「寝ているはずなのに眠い」冬の睡眠対策。 その理由について、いろいろ考えてみました。 1.なぜ冬の方が眠たいのか？ 「冬はなかなか起きられない」という方も少なくないのではないでしょうか。季節による睡眠の変化については、最近になってさまざまな研究…